#12 Что дальше?
#12 Что дальше?
Бонусное видео
3 месяца мы давали тебе полезную информацию с нашими ведущими экспертами в различных спортивных и медицинских сферах, 3 месяца мы мотивировали тебя и наставляли на путь активного, а главное здорового образа жизни.
Нам важно и очень приятно, что ты доверился нам. Для нас очень ценно, что мы послужили для тебя мотиватором и "путеводной звездой", указывающей верное направление в вашем спортивном опыте.
  • Подробное описание

    Занятия бегом должны приносить удовольствие, чтобы бег стал привычкой. Не мучай себя непосильными нагрузками и не развивай в себе чувство, что бег тебе не подходит. Бег улучшает настроение и общее состояние организма. Бег – это подтянутые мышцы и тело. Если бегать постепенно и грамотно, то мышцы укрепляются, тело меняется и становится сильным и подтянутым. А мы тебе в этом поможем!

    Вот ссылки на доступные спортивные мероприятия для твоих еженедельных тренировок:

    https://www.instagram.com/rundnsrun/ - Регулярные субботние пробежки с нами

    https://www.instagram.com/primorie_za_sport/ - зарядка Чемпионов каждое субботнее утро

    https://www.instagram.com/yogamorningvl/ - бесплатная open-air йога

    https://www.instagram.com/slenergy_vl/ - анонсы спортивных мероприятий

     

    Присоединяйся к проект "Пробегано". Смотри обзоры стадионов для самостоятельных тренировок и gрисылай нам на почту info@rundnsrun.ru свои любимые места для бега:

    https://rundnsrun.ru/ru/probegano/ - актуальный каталог стадионов и мест для бега

     

    Уже уверен в своих силах, что можешь преодолеть хотя бы 5 км, принимай участие в международных массовых беговых события нашего региона:

    Владивостокский международный марафон https://galaxymarathon.com/

    Владивостокский Ледовый полумарафон https://honor.vladivostokice.run/

    Трейловый полумарафон Leo.Run https://leorun.ru/

     

    Пользуйся специальными беговыми приложениями. Они не только фиксируйт твой трек и темп бега, но и позволяют сравнивать свою тренировку с результатами других бегунов. Популярные приложения:

    Strava, Runtastic, Nike Run Club, Pacer и другие. Скачать можно в Google Play и App Store.

     

    RunDnsRun c тобой! Мы в тебя верим!