#БегуПоПриморью
#БегуПоПриморью
Заниматься спортом можно и нужно в любом возрасте. Главное – грамотно подходить к тренировкам и заботе о своем здоровье. Присоединяйтесь к бесплатному проекту «Бегу по Приморью», осваивайте теоретические знания и участвуйте в онлайн-забеге из любой точки Приморского края.
    Как стать частью проекта:
  • Присоединиться к онлайн-курсу. Узнайте, как научиться бегать с максимальной эффективностью для себя. Получите практические навыки, которые пригодятся вам на своей первой пробежке и онлайн-забеге. Выход нового урока раз в неделю с 13.04 по 01.07;
  • Зарегистрируйтесь на онлайн-забег, который пройдет с 25.06 по 27.06. Пробегите любую дистанцию от 1 до 10 км и покажите свой лучший результат, даже если это ваш первый забег. Объединяйтесь друзьями, коллегами и семьями в любой точке Приморского края для совместного преодоления дистанции.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.
Описание курса
Тело человека создано для движения. Посмотрите на себя в зеркало: ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки - для удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен. Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что артериальное давление повышается, кости становятся хрупкими, мышцы — дряблыми, человек быстро утомляется, настроение портится, нередко наступает период депрессии.
Мы собираемся доказать вам, что вы легко можете заниматься физической активностью, спортом и даже участвовать в соревнованиях!
Онлайн-курс разбит на 3 блока. В ходе уроков мы даем полную программу тренировок, программу питания и самые необходимые знания по теме здорового образа жизни. По итогам прохождения курса вы сможете проверить себя, получить необходимые знания и навыки, и в финале проекта принять участие в онлайн-забеге, который состоится 25-27 июня 2021 года.
Онлайн забег
3 дня на забег, дистанции 1, 3, 5 и 10 км, 2000 медалей.
Онлайн-забег «Бегу по Приморью» – это прекрасная возможность продемонстрировать и закрепить результат тренировок и работы над собой, которую вы проделаете в рамках онлайн-курса.
Вас будут поддерживать сотни участников проекта по всему Приморью. Вместе мы преодолеем первые километры и вас уже будет не остановить: вы будете знать все о технике бега и у вас появится компания единомышленников!
У онлайн-забега нет города, старта и финиша. Вы можете бежать в том месте, где вам удобно. Преодолеть свою дистанцию можно в период с 25-27 июня 2021 года.
Объединяйтесь с другими участниками, которые проживают в вашем населенном пункте, привлекайте близких, друзей, знакомых, бегите вместе и получите заслуженную медаль!
Участие в онлайн-забеге, как и во всем проекте «Бегу по Приморью» - бесплатное.