#БегуПоПриморью
#БегуПоПриморью
«Я работаю допоздна», «У меня слишком много дел вне офиса»… Все мы заняты. И действительно, найти время на тренировку так же сложно, как и для приготовления правильного завтрака. Но отговорки могут мешать вам только до тех пор, пока вы не зададитесь целью и не найдете в себе мотивацию. Бесплатный проект «Бегу по Приморью» - ваша мотивация от бегового клуба RunDnsRun. Осваивайте теоретические знания и участвуйте в онлайн-забеге из любой точки Приморского края!
Новая версия проекта нацелена на сотрудников предприятий и организаций Приморского края, не занимающихся спортом на регулярной основе.
    Как стать частью проекта:
  • Присоединиться к онлайн-курсу. Узнайте, как научиться бегать с максимальной эффективностью для себя. Получите практические навыки, которые пригодятся вам на своей первой пробежке и онлайн-забеге.
  • Зарегистрируйтесь на онлайн-забег, который пройдет с 1 августа по 30 ноября 2022 года. Пробегите любую дистанцию от 1 до 10 км и покажите свой лучший результат, даже если это ваш первый забег. Объединяйтесь коллегами в любой точке Приморского края для совместного преодоления дистанции.
Проект реализуется беговым клубом RunDnsRun при финансовой поддержке Правительства Приморского края в рамках регионального проекта "Спорт-норма жизни".
Описание курса
Сидячая работа в офисе и недостаток физических нагрузок не лучшим образом сказываются на здоровье и самочувствии. Если большую часть дня проводить в сидячем положении, можно со временем заработать целый комплекс хронических заболеваний. Считается, что физические упражнения повышают у офисных работников настроение и эффективность, улучшают концентрацию. Поэтому проект поможет сотрудникам с малоподвижной работой начать свой беговой путь. Мы собираемся доказать вам, что вы легко можете заниматься физической активностью, спортом и даже участвовать в соревнованиях!
Курс разбит на 3 блока. В ходе уроков мы даем полную программу тренировок, программу питания и самые необходимые знания по теме здорового образа жизни. За прохождение онлайн-тестов после каждого урока, участникам также будут начисляться бонусы для мотивации, которые он сможет обменять на подарки. В финале проекта всех участников ждёт онлайн-забег.
Онлайн забег
Каждый участник сможет выбрать себе дистанцию по силам: 1, 3, 5 или 10 км, преодолеть которую можно будет как самостоятельно, так и объединившись с коллегами в корпоративный массовый забег.
Онлайн-забег «Бегу по Приморью» – это прекрасная возможность продемонстрировать и закрепить результат тренировок и работы над собой, которую вы проделаете в рамках онлайн-курса. Вас будут поддерживать сотни участников проекта по всему Приморью. Вместе мы преодолеем первые километры и вас уже будет не остановить: вы будете знать все о технике бега и у вас появится компания единомышленников!
У онлайн-забега нет города, старта и финиша. Вы можете бежать в том месте, где вам удобно.
Преодолеть свою дистанцию можно в период с 1 августа по 30 ноября 2022 года.
Бегите вместе и получите заслуженную медаль! Участие в онлайн-забеге, как и во всем проекте «Бегу по Приморью» - бесплатное.